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2013年4月 7日 (日)

スタートの月!

4

4月になりましたね!
ブログ更新が約一ヶ月もあいてしまいました
見にきてくださってた方、ごめんなさい


今日は東京、昨日のお天気とうってかわって、快晴でしたね
風は結構すごかったけど、お天気よかったので、通りがかった、テニスコートでは、テニスしてる人たちがたくさんいましたよ
楽しそうだったなー


私も4月はスタートの月ということで、今までほとんどしなかった、苦手な運動を少しずつ取り入れるようになりました。
お家でできるちょっとしたエクササイズと、あと時々、ウォーキングを


あとね、これも今まではあまり摂取してこなかった果物を頂くようになりましたよ
充実野菜のジュースは青汁入れて、もう10年近く毎朝飲み続けているけど、固形の?果物自体はそんなに食べなかったの。
バナナとかりんご美味しいですね


運動すると、早めに眠くなりますね



どうか続きますように・・・(祈)(^-^;

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